By Despertar Verdadeiro
Pensamentos, emoções e escolhas emitem vibrações. Amor = expansão Medo = contração.
- Clareza e calma - Gratidão espontânea - Compaixão por si e pelos outros
- Autojulgamento - Excesso de notícias/estímulos - Falta de descanso e presença
Coloque a mão no coração, inspire 4s, segure 4s, expire 6s e lembre-se de 3 gratidões
- Música suave + postura ereta - Intenção: “Hoje escolho vibrar amor” - 3 frases no diário: o que vou irradiar?
Pausas conscientes, palavras gentis, escolhas alinhadas. O amor é uma prática.