Você já saiu de um lugar se sentindo drenado… mesmo sem ter feito nada?
Muitas pessoas empáticas sentem emoções que nem são delas.
Empatia é sentir o outro. O problema é quando você absorve a energia dele.
Ser empático não significa carregar o peso emocional do mundo.
Primeiro passo: perceba o que é seu e o que vem do ambiente.
Segundo passo: mantenha limites emocionais claros nas interações.
Empatia saudável sente, compreende… mas não absorve.
Proteger sua energia é parte do autoconhecimento.