Quando o corpo fala o que a alma sente
Você já teve a sensação de estar bem fisicamente, mas algo parecia “fora do lugar” emocionalmente ou espiritualmente?
Às vezes, a gente se sente desconectado, cansado, ansioso ou travado sem saber exatamente por quê. E é aí que o conhecimento dos chakras pode transformar tudo.
Chakras são centros de energia no corpo que refletem nosso estado físico, emocional, mental e espiritual. Quando estão em equilíbrio, fluímos com mais saúde, alegria e clareza. Quando estão em desequilíbrio, sentimos bloqueios — e a vida parece emperrar.
O que são os chakras e por que eles importam?
A palavra “chakra” vem do sânscrito e significa “roda”. São como vórtices de energia localizados ao longo da coluna vertebral, do cóccix ao topo da cabeça.
Cada um dos sete chakras principais representa um aspecto essencial da nossa existência — desde a sobrevivência básica até a conexão com o divino.
“A energia segue onde a atenção vai.” — Antiga sabedoria tântrica
Conhecer seus chakras é como ter um mapa de você mesmo. Um guia energético que mostra onde é preciso cuidar, liberar ou fortalecer.
Conheça os 7 chakras e suas funções
1. Chakra Raiz – Muladhara
Local: Base da coluna
Cor: Vermelho
Representa: Segurança, sobrevivência, estabilidade
Em equilíbrio: Sentimento de pertencimento e confiança na vida
Em desequilíbrio: Medo constante, instabilidade financeira, insegurança
2. Chakra Sacral – Svadhisthana
Local: Abaixo do umbigo
Cor: Laranja
Representa: Prazer, criatividade, emoções
Em equilíbrio: Sexualidade saudável, fluidez emocional
Em desequilíbrio: Culpa, repressão, bloqueios criativos
3. Chakra do Plexo Solar – Manipura
Local: Estômago
Cor: Amarelo
Representa: Poder pessoal, autoestima, ação
Em equilíbrio: Confiança, motivação, autonomia
Em desequilíbrio: Raiva, procrastinação, baixa autoestima
4. Chakra do Coração – Anahata
Local: Centro do peito
Cor: Verde
Representa: Amor, compaixão, conexão
Em equilíbrio: Capacidade de amar e receber amor
Em desequilíbrio: Isolamento, mágoas, dificuldade em perdoar
5. Chakra da Garganta – Vishuddha
Local: Garganta
Cor: Azul claro
Representa: Comunicação, expressão, verdade
Em equilíbrio: Comunicação clara e autêntica
Em desequilíbrio: Timidez, excesso de crítica, dificuldade de se expressar
6. Chakra do Terceiro Olho – Ajna
Local: Centro da testa
Cor: Índigo
Representa: Intuição, sabedoria interior, visão espiritual
Em equilíbrio: Clareza mental, conexão com a intuição
Em desequilíbrio: Dificuldade de foco, confusão, ceticismo extremo
7. Chakra Coronário – Sahasrara
Local: Topo da cabeça
Cor: Violeta ou branco
Representa: Conexão espiritual, consciência elevada
Em equilíbrio: Sentido de unidade com o todo
Em desequilíbrio: Sensação de vazio, rigidez mental, desconexão espiritual
Tabela prática dos chakras
| Chakra | Cor | Emoção-chave | Sinais de Equilíbrio | Sinais de Bloqueio |
|---|---|---|---|---|
| Raiz | Vermelho | Segurança | Estabilidade, vitalidade | Medo, desânimo |
| Sacral | Laranja | Criatividade | Desejo, prazer, fluidez | Vergonha, bloqueio emocional |
| Plexo Solar | Amarelo | Poder pessoal | Confiança, determinação | Raiva, insegurança |
| Coração | Verde | Amor | Empatia, abertura, afeto | Tristeza, mágoa |
| Garganta | Azul claro | Expressão | Clareza, escuta ativa | Silêncio ou excesso de fala |
| Terceiro Olho | Índigo | Intuição | Clareza, visão interior | Dúvida, confusão |
| Coronário | Violeta | Unidade espiritual | Paz, conexão cósmica | Sentimento de vazio ou isolamento |
Como equilibrar seus chakras na prática
- Meditação com foco nos chakras
Visualize cada chakra como uma luz brilhante da cor correspondente. Respire em cada um deles. - Uso de cristais e cores
Roupas, acessórios, cristais e ambientes com a cor de cada chakra ajudam a ativar essas energias. - Afirmações positivas
Repita frases específicas para cada chakra (ex: “Estou seguro e protegido” para o chakra raiz). - Alimentação energética
Alimentos com cores similares aos chakras também podem ajudar: beterraba para o raiz, laranja para o sacral, etc. - Terapias energéticas
Reiki, cromoterapia e aromaterapia são ótimas aliadas na harmonização dos centros de energia.
Checklist: estou com meus chakras em equilíbrio?
- Sinto confiança e segurança em minha vida
- Vivo minha criatividade sem medo ou culpa
- Me sinto confiante e dono das minhas escolhas
- Expresso amor com facilidade
- Consigo dizer o que penso com respeito e clareza
- Confio na minha intuição
- Me sinto conectado com algo maior
Frases para ancorar sua prática
- “Quando a energia flui, a vida floresce.”
- “Seu corpo é templo, sua energia é linguagem.”
- “Equilibrar os chakras é alinhar a alma com a Terra e o Céu.”
Conclusão: alinhe sua energia, expanda sua vida
Os chakras não são apenas conceitos místicos — são partes vivas da sua experiência energética e espiritual. Ao cuidar de cada um deles com atenção, você cria um campo fértil para o florescimento do seu bem-estar, da sua presença e da sua verdade.
Se esse guia tocou você, explore outros conteúdos aqui no blog e aprofunde sua jornada. Você é energia viva — e merece fluir com plenitude. 🌺
Links externos para aprofundar
- Chopra Center – Os 7 Chakras
- Portal Vivamente – Guia completo dos Chakras
- MindBodyGreen – Chakra Meditation: Balancing Your 7 Chakras
Isabela Dharani é escritora e terapeuta holística. Escreve sobre espiritualidade, autoconhecimento e energia interior com uma linguagem acolhedora e transformadora. Acredita que o despertar começa nas pequenas escolhas diárias.
